Hyvää mielenterveysviikkoa kaikille!
Siksi tässä postauksessa kaksi traumoihin liittyvää kirjaa ja kolmas kirja on masennuksesta!
Pascal Krauthammer & Vera Pagnoni (toim.): Shame - European stories
Tästä kirjasta löyty aivan äärettömän huonosti mitään tietoa. Siis, että kuka mitä hä. Argh! Kuitenkin aihe niin tärkeä. Kirja oli englanniksi.
Tää oli kuvateos. Aukeamalla oli kuva seksuaalista väkivaltaa kokeneesta ihmisestä ja vieressä hänen ajatuksiaan kokemuksistaan ja vastaavasta. Kiinnostava teos kaiken kaikkiaan! Hyvä, että tällaisia tehdään! Mukana oli myös suomalaisia tässä teoksessa.
Suzette Boon, Onno van der Hart & Kathy Steele:
Traumaperäisen dissosiaatiohäiriön vakauttaminen
suomentanut Paula Holländer
Tän kirjan lukemisessa meni jotain pari vuotta. Luin pienissä pätkissä ja tein kirjan tehtäviä. Tää kirja lisäsi ymmärrystä itteeni kohtaan ja myös hoksasin uusia asioita itsestäni tän lukemisen myötä. Traumat vaikuttavat niin monin tavoin ihmiseen, niin fyysisesti ku psyykkisesti, ettei sitä voi oikein käsittää ku palanen kerrallaan.
Tätä voin suositella ihan kaikille. Myös heille, joilla ei oo traumoja! Kirja auttaa tutustumaan itteensä paremmin, vaikkei ois mitään traumoja tai ongelmia. Kirja auttaa myös ymmärtämään paremmin traumatisoituneita ihmisiä ja heidän käytöksensä mekanismeja.
Tarja Koffert & Katriina Kuusi: Depressiokoulu
Kävin keväällä Hyvän mielen talolla Ennaltaehkäise uupumus -kurssin ja kurssin työkirjana oli tällainen Depressiokoulu-kirja. Tän työkirjan avulla etsittiin keinoja katkaista masennuksen ja myös uupumuksen kierre, joka ittellänikin on. Kurssilla käytiin läpi monenlaisia aiheeseen liittyviä asioita ja taas ymmärrys itteä kohtaan lisääntyä. Kurssin yhteishenki oli aivan ihana ja jään kaipaamaan sitä porukkaa. Kirja saatiin itsellemme, joten pystyn sitä selailemaan ja muistuttamaan mieleen keinoja auttaa itseäni. Ihanaa, että tällaisia kursseja ja tällaisia kirjoja on!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti